Bật mí 9 cách ngăn ngừa mồ hôi nách

Giảm mồ hôi nách có thể tác dụng tốt bằng một số phương pháp tự nhiên, không cần thiết dùng đến thuốc hay những liệu pháp điều trị. Đó là đổi thay lối sống và thói quen lành mạnh, hạn chế tối đa các điều kiện gây mùi mồ hôi.

Chữa mồ hôi nách

1. Sử dụng chất chống mồ hôi ở chỗ

Ngăn mồ hôi nách tiết ra từ những tuyến mồ hôi dưới cánh tay và tiêu diệt vi khuẩn gây mùi có thể được tuân thủ bằng sử dụng chất chống mồ hôi. Nếu dùng chất chống mồ hôi thông luôn không tác dụng tốt, hãy tìm những sản phẩm có lượng nhôm clorua cao hơn (ít nhất 13%). Nếu tiếp tục không hiệu quả, hãy tới gặp bác sĩ để được kê đơn thuốc chống mồ hôi có hiệu lực mạnh hơn.

Điều quan trọng để đánh giá hiệu quả dùng sản phẩm là bạn cần phải đảm bảo sử dụng chất chống mồ hôi đúng cách, gồm:

Chỉ thoa chất chống mồ hôi lên khu vực da sạch và khô (không thoa vào nách đã tiết mồ hôi hay còn ướt át vì tắm)
Dùng chất chống mồ hôi vào ban đêm, dưới khi tắm xong để nó phát huy hết công dụng
Cạo lông nách vì lông có thể ngăn chất chống mồ hôi hoạt động (không cạo lông trước khi thoa do chất chống mồ hôi có thể gây kích ứng làn da mới cạo)
Chất chống mồ hôi cần thiết tới 4 ngày để cảm nhận được hết tác động, Do đó, hãy kiên nhẫn nếu chưa bắt gặp tác động ngay.

2. Lau khô người bệnh sau khi tắm

Ngăn mồ hôi nách tiết ra bằng phương pháp để cơ thể khô ráo hoàn toàn trước khi mặc quần áo dưới khi tắm. Nhất là là khi tắm nước nóng hay sống ở nơi có khí hậu nóng ẩm.

3. Cạo lông nách

Cạo lông nách có tác động giảm tiết mồ hôi nách. Nếu bạn đang bị đổ mồ hôi nhiều lần sau cánh tay hoặc luôn có mùi cơ thể thì việc cạo lông nách là điều cần thiết.

4. Tránh thức ăn gây mồ hôi

Chế độ ăn uống hợp lý có thể cho giảm tiết mồ hôi nách. Nếu bị tăng tiết mồ hôi, hãy giảm hay loại bỏ những loại thực phẩm gây mồ hôi trong những bữa ăn hàng ngày. Cụ thể, hạn chế những loại thực phẩm sau có thể tạo nên mồ hôi nách sau:

Món ăn chế biến
Rượu và bia
Tỏi và hành tây
Thực phẩm có hàm lượng chất béo cao
Cafein
Những thực phẩm cay, nóng
Kem

5. Ẳn nhiều thực phẩm thực hành giảm mồ hôi nách

Giảm mồ hôi nách bằng biện pháp ăn những loại thực phẩm không gây tác động đến hệ tiêu hóa hoặc không kích thích khả năng tình dục hệ thần kinh. Một vài loại thực phẩm tuân thủ giảm mồ hôi nách mà bạn cần phải thêm vào chế độ ăn hàng ngày gồm:

Nước
Món ăn có hàm lượng canxi cao (như những sản phẩm từ sữa và phomai)
Quả hạnh
Chuối
Váng sữa
Rau và trái cây có hàm lượng nước cao (ví dụ: dưa hấu, nho, dưa đỏ, bông cải xanh, rau bina, súp lơ trắng, ớt chuông, cà tím, bắp cải đỏ)
Dầu ô liu
Yến mạch
Trà xanh
Khoai lang

6. Thường xuyên uống đủ nước

Uống nhiều nước và ăn món ăn có hàm lượng nước cao có thể giữ cho cơ thể mát mẻ và ngăn tiết mồ hôi dưới cánh tay quá rất nhiều lần.

7. Mặc quần áo rộng rãi, thoáng khí

Mặc quần áo chật, nhất là là quần áo ôm sát nách có thể tạo nên vết ố vàng dưới nách áo và gây tăng tiết mồ hôi nách. Thay vào đó, hãy thử mặc những loại trang phục rộng rãi, thoáng khí, giúp khu vực sau cánh tay được mát hơn, ngăn mồ hôi nách ướt áo gây ra những vết ố Trên đây áo.

8. Hạn chế caffeine

Caffein Gây ham muốn hệ thần kinh và tăng tiết mồ hôi. Nó cũng là một yếu tố góp phần là tăng huyết áp, tăng nhịp tim và ham muốn hoạt động của tuyến mồ hôi.

Nếu bạn là đối tượng thích uống cà phê hay đồ uống khác có chứa caffeine, bạn có thể tiết mồ hôi nhiều lần hơn những người không uống. Vì vậy, hãy thử giảm hay loại phá hoàn toàn caffeine triệt để cuộc sống của bạn.

9. Ngừng hút thuốc

Chất nicotine có trong thuốc lá cũng giống như caffeine, có thể tuân thủ tăng nhiệt độ cơ thể, khiến cho tim đập nhanh và kích thích ham muốn tuyến mồ hôi. Nó cũng tạo nên nhiều lần khúc mắc khác như hôi mồm, răng xỉn màu, đặc biệt là ung thư. Vì vậy, hãy cố gắng giảm mồ hôi nách và cải thiện sức khỏe tổng thể bằng việc phá hút thuốc.

Mồ hôi nách tuy không ảnh hưởng quá rất nhiều lần đến sức khỏe nhưng lại gây bất tiện và làm theo người bệnh mất tự tin khi giao tiếp. Nếu các phương pháp phòng tránh mồ hôi nách Trên đây không tác dụng tốt, bạn hãy tới những bệnh viện để kiểm tra và nhận lời giải đáp tốt nhất từ những bác sĩ có chuyên môn.

Nguồn:

Tìm kiếm Blog này

Tin tức 24h